Det kræver ikke mere end fem minutter om dagen. Hjerneforsker laver selv simple øvelser for at holde hjernen skarp

13. mar. 2025 kl. 8.18

Det kræver ikke mere end fem minutter om dagen. Hjerneforsker laver selv simple øvelser for at holde hjernen skarp

Blot fem minutter om dagen kan på få uger gøre din hjerne sundere, siger hjerneforsker Troels W. Kjær og giver fem bud på simple øvelser til hverdagen. Du kan nøjes med at lave én af dem.

Hjernen topper omkring 22-års alderen. Derfor er det vigtigt at udfordre den for at forhale aldringsprocessen, siger hjerneforsker Troels W. Kjær, der har forsket i hjernen i mere end 30 år. Søren Bidstrup

Søren BidstrupFotojournalist

Kathinka Sonne OlsenJournalist

Vores hjerne er magelig. Som en anden Miss Sophy vil den helst gøre præcis, som den plejer.

Men vil man holde den skarp, skal den udfordres, fortæller hjerneforsker Troels W. Kjær.

Del:

Andre læser også

Vores liv
Hun har forsket i et udbredt kosttilskud det meste af sin karriere – og hun er ikke i tvivl om, hvem der bør tage det
Vores liv
Videnskaben er ikke i tvivl: Det er en af de sundeste måder at spise på. Professor gør det selv i sin hverdag
Vores liv
Glemsomhed er ikke det eneste tegn på demens. Førende forsker peger på et andet symptom, du bør holde øje med

Det kræver ikke mere end fem minutter om dagen. Hjerneforsker laver selv simple øvelser for at holde hjernen skarp

Navigation

Sektioner

Det kræver ikke mere end fem minutter om dagen. Hjerneforsker laver selv simple øvelser for at holde hjernen skarp

Andre læser også