Frivillighed er at gøre noget godt for andre. Men overraskende for mange er frivillighed også at gøre noget godt for dig selv. Skandinavisk forskning viser, at frivilligt arbejde fordobler dine chancer for et godt psykisk helbred.
At have det godt – at være mentalt sund – er mindst lige så vigtigt som at være fysisk sund. Det fremmer din livskvalitet og modvirker blandt andet depression og ensomhed.
Depression er en af de mest udbredte psykiske sygdomme i Danmark. Det anslås, at ti procent af den voksne danske befolkning har en depression. Det svarer til cirka 350.000 mennesker lige nu og her.
