Risikoen for at få den mest udbredte type kræft er tårnhøj. Især for folk, der motionerer udenfor
Vores liv
Den mest udbredte kræftform er blevet en »folkesygdom«, siger overlæge. Hun peger på tre vigtige tegn at holde øje med
Oplæst
Vores liv
Kosttilskuddet er blevet kraftigt udskældt. Men nu tegner nyt studie et andet billede
Vores liv
Når hverdagen er travl, bruger hun metoden fra adfærdsforskningen. Den hjælper til sundere vaner
Vores liv
Hver morgen kigger adfærdsforskeren som det første på en liste på sin telefon. Det er »en af de stærkeste strategier« til at nå i mål med sundere vaner
Vores liv
Vores hjerner er ikke indrettet til at tage de sundeste valg. Adfærdsekspert peger på de to vigtigste metoder til alligevel at gøre det
Vores liv
Adfærdsforskeren ved præcis, hvad han skal gøre, når det halter med de sunde vaner: »Det er en så undervurderet effektiv metode«
Vores liv
Han gik fra at veje 132 kilo til at motionere på eliteniveau. Fedmeforsker kalder ham for et godt eksempel på, hvad et varigt vægttab kræver
Vores liv
Efter massevis af slankekure, gik hun anderledes til værks. Nu har hun et råd til alle, der vil ned i vægt
Oplæst
Vores liv
Eksperterne deler deres bedste tip til at få en lavere biologisk alder. Fem råd er afgørende
Vores liv
Jeg ringede til stjerneforsker bag kæmpestudie om vægttab. Hun fremhævede to strategier til at slippe af med de overflødige kilo
Vores liv
Førende tarmforsker anbefaler tre kosttilskud: Resten tilhører samme »illusoriske verden som hudcremer«
Vores liv
Stort studie viser, at fem konkrete ting er afgørende for at holde et vægttab. Det vil være overraskende for mange, siger overlæge
Vores liv
Denne behandling lover et roligere nervesystem. Men forsker er skeptisk
Vores liv
Hans forskning i overvægt er anerkendt i hele verden. Nu deler han et alternativt vægttabsråd
Vores liv
Professoren kalder sig selv for en »træningsidiot«. Alligevel anbefaler han en anden tilgang til at få mere motion
Vores liv
Jeg spurgte fem førende forskere om, hvordan vi slipper af med de overflødige kilo. Svaret var overraskende
Vores liv
Han er tidligere træner for landsholdet og var med til ændre måden, de trænede. Her er hans egne træningsvaner
Vores liv
Fedmeforsker blev overrasket, da han så studiet i et af verdens største realityshows. Det viser, hvad der i virkeligheden skal til for at tabe sig
Vores liv
Hver dag efter job laver han øvelsen. Den kan give færre bekymringer og et roligere nervesystem
Vores liv
Da forskeren læste rådet til at tabe sig, steg irritationen. Nu sender han vigtigt budskab til alle, der vil ned i vægt
Vores liv
Hjerneforsker afslører tre enkle greb til en skarpere hjerne
Vores liv
Søvnforskeren har indført en ny aftenrutine. Hun vil ind i den søvnfase, der får hjernen til at præstere bedre
Vores liv
Aldringsforsker giver overraskende råd om protein – eksperter er uenige
Vores liv
Hvis du vil nå dit mål om at blive sundere, er én metode vigtigere end det meste, siger eksperterne
Vores liv
Sundhedsministeren dyrker særlig træningsform: »Det er diskuteret, hvor godt det er sundhedsmæssigt«
Vores liv
Træningseksperten har ændret syn på, hvor meget vi behøver at motionere: »Det har overrasket mig«
Vores liv
Han har forsket i motivation i 10 år. Sådan får du dit nytårsforsæt til at holde
Vores liv
Når hjerneforskeren køber ind, gør hun ikke som de fleste. Formålet er at holde hjernen ung og undgå demens
Vores liv
Ekspert i opråb: Populær sundhedstrend er »spild af penge«
